Mięśnie dna miednicy - dlaczego są tak istotne w naszym organizmie? maj 2023
Dno miednicy - jaką rolę pełni?
Należałoby być poinformowanym, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, lub też nazywane mięśniami Kegla, to bardzo ważna partia mięśniowa, która odpowiada m.in. za utrzymanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie podtrzymują także w właściwej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Oprócz tego, że powinny być one mocne i sprawne, właściwie każdy z nas powinien zatroszczyć się o to, aby nie były za bardzo napięte. Nie da się też ukryć, że mięśnie dna naszej miednicy pilnują należyte utrzymywanie moczu w naszym pęcherzu a także różnych narządów w brzusznej jamie.
My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w odpowiedni sposób staramy się wykonywać możliwie jak najbardziej przyjemne fizjoterapeutyczne efekty, oferować potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, badanym z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi oraz urologicznymi. Przy tego typu problemach ogromnie istotny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do wszystkich pacjentów.
elektromiografia poznań https ://fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu/ . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
W dodatku należałoby wziąć pod uwagę wybrane ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Można je wykonywać zarówno siedząc, leżąc jak i stojąc. Powinno się prowadzić kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Gdy dojdziemy do pewnego rodzaju kunsztu, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy po prawdzie w każdej możliwej sytuacji, na przykład w trakcie wracania autobusem do domu lub siedząc przed komputerem. Ćwiczenia dobrze wykonywane zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.
Brak komentarzy